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食物
毎朝一杯のスムージー
 
昨日は随分と調子が良いと感じて、買い物して食事作りに精を出したのです。

がっ、 今日はイマイチかな~

焦らずに回復に努めましょう♪

この一杯が元気の源です!

<グリーンスムージー> 材料はある野菜でOK!

  小松菜・人参・バナナ・きな粉・胡麻・牛乳 他

コレを一気にミキサーにかけて飲みます。

出来上がったら5分以内に飲むのがベストらしいです。

すぐに飲んですぐに洗います!

sumuji.jpg

@43.8

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